Растяжка на всё тело с акцентом на шпагат

Name: Растяжка на всё тело с акцентом на шпагат
Price: 697 RUB
Availability: PreOrder

10 участников

О чём курс

Обретите гибкое и пластичное тело, работая над мобильностью суставов и прогрессом в продольном или поперечном шпагате. Программа построена на тренировках, которые сочетают развитие амплитуды движений с укреплением мышечного каркаса.

В материалах разбираются нюансы техники выполнения упражнений, а также даются прикладные рекомендации для повышения подвижности тазобедренных и плечевых суставов. Курс ориентирован на тех, кто хочет избавиться от ощущения скованности и комплексно поработать над растяжкой под руководством дипломированного тренера.

Программа обучения

Точной программы нет.
Мобильность тазобедренных суставов
Мобильность плечевых суставов
Техники для продольного шпагата
Техники для поперечного шпагата
Силовые упражнения для всего тела
Разбор сложных позиций и лайфхаки по растяжке

Складчина создана 4 ноября 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 4 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.