Тренировки для бега разного уровня

Плюсы: Отличный вебинар, много полезной информации. Автор курса внятно и лаконично излагает мысли. Планы интервальных тренировок разнообразны, даны подробные пояснения по периодам подготовки и беговым тренировкам в целом. Материал интересен как новичкам, так и атлетам с конкретными целями на сезон.

Плюсы: Краткий, подробный, не перегруженный информацией конспект занятий, подходящий для любого уровня подготовки. Всё изложено просто, понятно и последовательно. Присутствуют ссылки на сайт автора для дополнительной информации. Предложена эффективная стратегия для начала занятий бегом, правильная постановка задач для новичков, а также советы по восстановлению здоровья и снижению веса.

Плюсы: Понравилась подача материала. Курс — вполне приемлемый вариант.