Б
80 ₽ 590 ₽ −86%
Бег. Основы
Создан: 24 июня 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Для того чтобы начать бегать и не забросить через неделю из-за болей в суставах или отсутствия прогресса, нужно освоить технику правильного бега. В материале разбираются принципы безопасных тренировок, способы мотивации, а также подбор специальных приложений для фиксации результатов и правильные техники растяжки. Курс ориентирован на новичков любого возраста, желающих внедрить бег в свою жизнь как самостоятельную привычку.
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
82 ₽ 590 ₽ −86%
Программа беговых тренировок для мужчин «Леопард»
Сергей СивецП
1 926 ₽ 14 600 ₽ −87%
Погружение в бег
Евгений ПищаловБ
140 ₽ 500 ₽ −72%
Беговые тренировки в межсезонье
Сергей СорокинС
1 630 ₽ 12 000 ₽ −86%
Сила тела: силовая подготовка для бегунов
Евгений ПищаловК
294 ₽ 2 990 ₽ −90%
Курс по осанке
Яна МасловаТ
Предзаказ 1 792 ₽ 7 200 ₽ −75%
Техника конькового хода на лыжах. Австрийская лыжно-биатлонная академия. Базовый уровень.
Александра Тюличева
3 150 ₽ 4 350 ₽ −28%
Улучшение навыков бега Powerful Plus +11x
Sigh EnergyС
2 912 ₽
С нуля до 10 км в беге за месяц
Дмитрий БальБ
136 ₽ 900 ₽ −85%
Бегу, как могу
Евгений Пищалов
500 ₽ 2 900 ₽ −83%
Бег. Здоровье
Виктор Осокин, Валерий Жумадилов, Юлия Байракова
146 ₽ 1 490 ₽ −90%