Восстановление зрения

90 участников

О чём курс

Десятиминутная утренняя разминка помогает улучшить зрение через проработку мышечно-сухожильных цепей в теле. Программа построена как ежедневный короткий комплекс упражнений, который можно выполнять сразу после пробуждения вместо привычной гимнастики. Авторский подход сфокусирован на связи мышечного тонуса и функционального состояния зрительного аппарата.

Программа обучения

  • Утренняя разминка для восстановления зрения (длительность 10 минут)
Складчина создана 16 августа 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СО Сергей Оларь Все материалы
80 ₽ 282 ₽