Бот Микробиотик 2.0

31 участник

О чём курс

Вам нужно наладить питание и улучшить состояние здоровья, не прибегая к жестким диетам и не отрываясь от привычного ритма жизни. В основе системы лежит концепция питания 8 ключевых видов микробиоты, которую автор превратил в интерактивного онлайн-коуча внутри Telegram-бота.

В течение 5 недель бот ежедневно выступает вашим наставником: он присылает списки продуктов, примеры рецептов и фирменные коктейли, адаптированные под потребности конкретных бактерий. Программа выстроена по принципу постепенного введения пар бактерий, что позволяет плавно сформировать новые пищевые привычки, а также включает утренние комплексы зарядок и методы защиты от патогенов. К концу обучения вы научитесь составлять рацион так, чтобы поддерживать все 8 групп микробиоты за один прием пищи.

Программа обучения

  • Неделя 1: Работа с первой парой бактерий
  • Неделя 2: Работа с первой и второй парой бактерий
  • Неделя 3: Работа с первой, второй и третьей парой бактерий
  • Неделя 4: Работа с тремя парами и четвертой парой бактерий
  • Неделя 5: Искусство совмещения, объединения и кормления всех 8 бактерий за один прием пищи
  • Регулярные материалы курса:
    • 8 обучающих видео (по 20-25 минут) по каждой бактерии
    • Списки продуктов для каждой бактерии
    • Рецепты блюд для каждой бактерии
    • Авторские коктейли для похудения и омоложения
    • Утренняя зарядка на каждую неделю
    • 5 правил современного питания
    • Программа защиты от патогенов
Складчина создана 27 марта 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СО Сергей Оларь Все материалы
1 918 ₽ 25 000 ₽