Курс гимнастики Нейвóк. Плоский живот

77 участников

О чём курс

Всего три минуты в день позволяют запустить процесс жиросжигания и укрепить мышцы живота без походов в тренажерный зал. Метод Нейвок основан на специфических дыхательных техниках и последовательной проработке глубоких мышц брюшной полости. Программа подходит для любого возраста и исходной комплекции, так как упражнения адаптированы для коротких тренировок, которые можно выполнять в домашних условиях. Основной упор сделан на правильную технику выполнения, чтобы избежать ошибок и почувствовать тонус мышц уже в процессе обучения.

Программа обучения

  • Короткая тренировка Нейвок (3 минуты)
  • Основы дыхательной техники для активации жиросжигания
  • Послойная проработка области живота
  • Видеоуроки по технике выполнения упражнений
Складчина создана 24 марта 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СО Сергей Оларь Все материалы
80 ₽ 1 290 ₽