О чём курс

Четыре недели интенсивных тренировок, которые служат дополнением к базовой системе Bar Brothers. Материал разработан для тех, кто хочет ускорить прогресс в силовых упражнениях с собственным весом и выйти на новый уровень физической подготовки. Внутри представлены обновленные протоколы тренировок, сфокусированные на повышении интенсивности и выносливости.

Программа обучения

  • 4-недельный план интенсивных тренировок
  • Обновленные упражнения Bar Brothers
  • Методики ускорения прогресса в калистенике
Складчина создана 29 марта 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 2

LN Lazar Novovic, Dusan Djolevic Все материалы
3 250 ₽ 4 027 ₽