О чём курс

Три недели активных тренировок по 30 минут помогут избавиться от отёков, уменьшить объёмы тела и сбросить 2–3 кг без изнурительных нагрузок. Программа направлена на ускорение метаболизма и поддержание высокой энергии в периоды низкой физической активности. Вы освоите систему тренировок, которая сочетает интенсивное движение с безопасными упражнениями, подходящими для быстрой коррекции формы. Финал курса — это улучшение мышечного рельефа и привычка уделять время своему телу, что помогает сменить фокус с повседневных забот на качественную заботу о себе.

Программа обучения

  • Интенсив длительностью 3 недели
    • Ежедневные тренировки по 30 минут
    • Рекомендации нутрициолога по питанию
    • Поддержка йога-терапевта
    • Психологическая поддержка
Складчина создана 6 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

МБ Маша Блинова Все материалы
148 ₽ 4 990 ₽