Восстановление терморегуляции тела помогает справиться с отеками и целлюлитом — этот процесс занимает от недели до месяца при регулярных коротких тренировках. В основе лежит авторская методика «Нейвок», представляющая собой 4-минутный комплекс упражнений в положении стоя, который запускает кровообращение и лимфодренаж.
Внутри разбираются механики работы с ягодичными мышцами, техники лимфодренажа и вспомогательные процедуры, такие как использование скрабов, обертываний и специальных ванн. Обучение включает 14 подготовительных уроков, помогающих освоить технику, и финальный ежедневный комплекс для коррекции фигуры. Материал подойдет тем, кто ищет способы снизить отечность ног без длительных изнурительных тренировок.
