О чём курс

Избавьтесь от ощущения слабости и приведите тело в тонус с помощью авторской программы, сочетающей элементы классического пилатеса и силовых тренировок. Интенсивный курс рассчитан на один месяц регулярных занятий в домашних условиях. Автор предлагает формат тренировок 2-3 раза в неделю, дополненный системой еженедельных челленджей по внедрению полезных привычек. Подходит для тех, кто хочет укрепить мышцы и улучшить физическую форму к лету без посещения спортивного зала.

Программа обучения

  • Тренировки по системе Pilates X Strength (расписание 2-3 раза в неделю)
  • Еженедельные челленджи и задания по внедрению привычек
Складчина создана 16 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
1 352 ₽ 3 000 ₽