Как научиться гимнастическим элементам

Плюсы: интересный набор балансов, возможность практиковать в любое время, подходит как дополнение к тренировкам, укрепление мышц рук, плеч и пресса

Интересный набор балансов, которые можно практиковать в любое удобное время и как дополнение к своим основным тренировкам. Всегда мечтала научиться стоять на руках, и по мере практики поняла, что все эти разнообразные балансы здорово укрепляют мышцы рук, плеч и пресса, что помогает стоять на руках. Классная складчина!

Плюсы: Появилось понимание, как осваивать стойки максимально безопасно. Улучшилось чувство и понимание своего тела и механики его движений. Есть с чем сравнивать, так как был опыт занятий другими направлениями.