Закрытая группа Центра практика. Февраль 2024

Вам нужно разнообразить тренировочные программы и углубить понимание биомеханики тела — здесь собраны практические сессии по пилатесу, методу Фельденкрайза и работе со слингами. Внутри программы — сочетание лекций и мастер-классов, сфокусированных на конкретных задачах: от улучшения мобильности голеностопа и работы с грудным отделом до влияния линий рук на состояние всего организма. Материал будет полезен практикующим инструкторам и тем, кто хочет расширить арсенал упражнений, опираясь на принципы Polestar Pilates и осознанного движения.