Тело без отёков
О чём курс
Избавьтесь от утренней отёчности, застоя лимфы и лишних сантиметров с помощью семидневной программы тренировок. Курс ориентирован на плавную коррекцию фигуры через лимфодренажные техники, работу с дыханием и развитие осознанного отношения к питанию. Участники осваивают комплекс упражнений от стоп до лица, которые можно выполнять в домашних условиях без специального оборудования. Программа помогает устранить дряблость кожи, улучшить состояние волос и ногтей, а также сформировать здоровые привычки без изнуряющих диет.
Программа обучения
- День 1. Диафрагмальное дыхание
- День 2. Лимфодренажная тренировка с акцентом на низ
- День 3. Разминка для стоп. Самомассаж
- День 4. Лимфодренажная тренировка с акцентом на живот и бока
- День 5. Диафрагмальное дыхание. Лимфатический массаж груди. Массаж лица
- День 6. Лимфодренажная тренировка с акцентом на лицо, шею, грудь и руки. Массаж лица
- День 7. Зарядка для позвоночника. Тренировка на вытяжение позвоночника
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.