Скачать курс «Pilates — продолжаем совершенствоваться» — Вера Шмак | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Pilates — продолжаем совершенствоваться

0/5 ·
Создан: 16 декабря 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вы научитесь чувствовать и контролировать работу глубоких мышц, которые отвечают за осанку и поддержку внутренних органов. На вебинаре разбирается концепция Body and Mind, помогающая объединить осознанное управление движением с физической нагрузкой. Основу материала составляют практические тренировки, адаптированные для закрепления навыков укрепления мышечного корсета.

Автор
Вера Шмак
Навыки
Пилатес

Другие материалы автора

Пилатес – модное направление или способ изменить себя? Можно купить
140 ₽ 199 ₽ −30%

Пилатес – модное направление или способ изменить себя?

Вера Шмак
Двигательная активность человека: здоровая спина Можно купить
108 ₽ 199 ₽ −46%
1.0

Двигательная активность человека: здоровая спина

Вера Шмак
Здоровая спина. Практикум Можно купить
140 ₽ 199 ₽ −30%

Здоровая спина. Практикум

Вера Шмак
Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения Можно купить
88 ₽ 199 ₽ −56%

Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения

Вера Шмак
Скандинавская ходьба – купить палки недостаточно! Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%

Скандинавская ходьба – купить палки недостаточно!

Вера Шмак
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%

Pilates Fitball: основные упражнения с мячом

Вера Шмак
Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу Можно купить
98 ₽ 199 ₽ −51%

Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу

Вера Шмак
Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно Предзаказ
199 ₽

Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно

Вера Шмак
Проблема жестокого обращения с животными у детей. Воспитание человечности в детях Предзаказ
199 ₽

Проблема жестокого обращения с животными у детей. Воспитание человечности в детях

Вера Шмак
Центры реабилитации диких животных в России Предзаказ
199 ₽

Центры реабилитации диких животных в России

Вера Шмак
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Critical alignment. Йога: точное выравнивание Можно купить
146 ₽ 3 000 ₽ −95%
5.0

Critical alignment. Йога: точное выравнивание

Херт ван Льюэн
Д
Можно купить
156 ₽

Диалоги с телом. Королевская осанка + лебединая шейка

Елена Бахтина
П
Можно купить
269 ₽ 9 900 ₽ −97%
5.0

Путь к самоисцелению и здоровью без операций

Наталья Терещенко
Останови старость. Примитивные рефлексы Можно купить
80 ₽ 2 550 ₽ −97%

Останови старость. Примитивные рефлексы

Татьяна Захарчук
Функциональный живот Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%

Функциональный живот

Олег Агапэ
Славянская оздоровительная жгонка Можно купить
108 ₽ 1 490 ₽ −93%
5.0

Славянская оздоровительная жгонка

Андрей Ушков