140 ₽ 199 ₽ −30%
Pilates — продолжаем совершенствоваться
Создан: 16 декабря 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вы научитесь чувствовать и контролировать работу глубоких мышц, которые отвечают за осанку и поддержку внутренних органов. На вебинаре разбирается концепция Body and Mind, помогающая объединить осознанное управление движением с физической нагрузкой. Основу материала составляют практические тренировки, адаптированные для закрепления навыков укрепления мышечного корсета.
Другие материалы автора
108 ₽ 199 ₽ −46%
Двигательная активность человека: здоровая спина
Вера Шмак
140 ₽ 199 ₽ −30%
Здоровая спина. Практикум
Вера Шмак
88 ₽ 199 ₽ −56%
Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения
Вера Шмак
80 ₽ 199 ₽ −60%
Скандинавская ходьба – купить палки недостаточно!
Вера Шмак
80 ₽ 199 ₽ −60%
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом
Вера Шмак
98 ₽ 199 ₽ −51%
Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу
Вера Шмак
Предзаказ199 ₽
Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно
Вера Шмак
Предзаказ199 ₽
Проблема жестокого обращения с животными у детей. Воспитание человечности в детях
Вера Шмак
Предзаказ199 ₽
Центры реабилитации диких животных в России
Вера ШмакОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
Бьюти-мода
Роман Медный
404 ₽ 11 400 ₽ −96%
Физическое здоровье детей
Юлия БлюмF
572 ₽ 10 300 ₽ −94%
Fascial Release Technique
Том Майерс
Предзаказ3 195 ₽ 5 000 ₽ −36%
Нет боли в спине
Сергей Жиленко
80 ₽ 1 790 ₽ −96%
Красивая осанка и шея
Ольга ДробышеваB
Предзаказ1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%
Body Крылья
Татьяна ВещиковаИ
Предзаказ831 ₽ 1 660 ₽ −50%
Импульс. Восстановление после родов
Голтис, Яковенко Екатерина
170 ₽ 4 490 ₽ −96%
Освободи свою голову
Заира Долова
194 ₽ 1 890 ₽ −90%
Летний комплекс
Анастасия Дубинская
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Ноги – второе сердце человека
Ирина Тулина
248 ₽ 2 970 ₽ −92%