140 ₽ 199 ₽ −30%
Pilates — продолжаем совершенствоваться
Создан: 16 декабря 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вы научитесь чувствовать и контролировать работу глубоких мышц, которые отвечают за осанку и поддержку внутренних органов. На вебинаре разбирается концепция Body and Mind, помогающая объединить осознанное управление движением с физической нагрузкой. Основу материала составляют практические тренировки, адаптированные для закрепления навыков укрепления мышечного корсета.
Другие материалы автора
108 ₽ 199 ₽ −46%
Двигательная активность человека: здоровая спина
Вера Шмак
140 ₽ 199 ₽ −30%
Здоровая спина. Практикум
Вера Шмак
88 ₽ 199 ₽ −56%
Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения
Вера Шмак
80 ₽ 199 ₽ −60%
Скандинавская ходьба – купить палки недостаточно!
Вера Шмак
80 ₽ 199 ₽ −60%
Pilates Fitball: основные упражнения с мячом
Вера Шмак
98 ₽ 199 ₽ −51%
Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу
Вера Шмак
Предзаказ 199 ₽
Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно
Вера Шмак
Предзаказ 199 ₽
Проблема жестокого обращения с животными у детей. Воспитание человечности в детях
Вера Шмак
Предзаказ 199 ₽
Центры реабилитации диких животных в России
Вера ШмакОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
268 ₽ 9 300 ₽ −97%
Здоровая спина за 15 минут
Ксана Прус
188 ₽ 8 500 ₽ −98%
Сборник курсов по соматике: Система М. Фельдекрайза. Часть 1
Наталья
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Гибкая спина
Анастасия ЗавистовскаяП
Серия · 9 выпусков114 ₽ 1 140 ₽ −90%
Пакшахаста Йога
Центр «Шива»П
Предзаказ 315 ₽ 1 140 ₽ −72%
Пакшахаста Йога
ШиваС
180 ₽ 3 500 ₽ −95%
Стопы – фундамент здоровья 2.0
Татьяна Дудина
Серия · 2 выпуска148 ₽ 2 950 ₽ −95%
Исцеляющая релаксация
Владимир Осипов
300 ₽ 4 500 ₽ −93%
Ключ к Анатомии
Стас Свобода
132 ₽ 650 ₽ −80%
Комплекс зарядки
Сергей ЛиЗ
92 ₽ 750 ₽ −88%
Здоровые стопы
Юлия Забоева
80 ₽ 490 ₽ −84%
Тренировка для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе
Виктория Боровская
80 ₽ 390 ₽ −79%