Пилатес – модное направление или способ изменить себя?

Name: Пилатес – модное направление или способ изменить себя?
Price: 140 RUB
Availability: InStock

9 участников

О чём курс

Пилатес помогает перенастроить работу глубоких мышц, которые отвечают за осанку и поддержку внутренних органов, превращая обычную тренировку в осознанный контроль над телом. На вебинаре разбирается концепция Body and Mind, обучающая технике управления своим телом через концентрацию и правильное дыхание. Вы узнаете, какие именно мышцы стабилизируют корпус и как их правильно включать в работу. Включены практические занятия для отработки техники под руководством тренера с 20-летним стажем.

Программа обучения

Зачем нужны внутренние мышцы и в чем они участвуют
Способы укрепления глубоких мышц корпуса
Принципы системы Body and Mind: соединение разума и тела
Практические занятия по управлению телом через пилатес

Складчина создана 16 декабря 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

ВШ Вера Шмак Все материалы

Проблема жестокого обращения с животными у детей. Воспитание человечности в детях 199 ₽

Скандинавская ходьба – купить палки недостаточно! 80 ₽ 199 ₽ −60%

Двигательная активность человека: здоровая спина 108 ₽ 199 ₽ −46%

Самомассаж. Миофасциальный релиз. Расслабление как способ помочь своему телу 98 ₽ 199 ₽ −51%

Здоровая спина. Практикум 140 ₽ 199 ₽ −30%

Pilates Fitball: основные упражнения с мячом 80 ₽ 199 ₽ −60%

Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно 199 ₽

Центры реабилитации диких животных в России 199 ₽

Фитнес 50+: важные правила и полезные упражнения 88 ₽ 199 ₽ −56%

Pilates — продолжаем совершенствоваться 140 ₽ 199 ₽ −30%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 140 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».