Закрытая группа Центра практика. Июль 2024

Вам нужно разнообразить тренировочный процесс и углубить понимание механики движения через методики Pilates Polestar, Слинги и метод Фельденкрайз. Материал включает 12 занятий, разделенных на мастер-классы и практические лаборатории, где теория (лекции об анатомии и функциях тела) сразу подкрепляется практикой на мате или со специальным оборудованием. Вы разберете работу с балансом, ротацию позвоночника, миофасциальные цепочки и специфические тренировки при коксартрозе. Программа будет полезна практикующим пилатес и специалистам по движению, желающим интегрировать новые подходы в свою работу или личную практику.