Закрытая группа Центра практика (июнь 2025)

Вам нужен инструмент для глубокой проработки функционального движения и восстановления подвижности суставов — здесь собраны практики от пилатеса до метода Фельденкрайза. Внутри курса разбираются техники работы с малым оборудованием (роллы, мячи, SpineFitter), основы биотенсегрити и специализированные протоколы тренировок для работы с остеопорозом, тазобедренными суставами и дыхательным объемом. Вы научитесь интегрировать принципы осознанного движения в повседневную жизнь, используя методы Polestar Pilates и Слинги в Движении. Программа охватывает уровни от начинающих до продвинутых, предлагая как лекционную базу, так и практические лаборатории для оттачивания техники.