Закрытая группа Центра практика (июнь 2025)

Name: Закрытая группа Центра практика (июнь 2025)
Price: 162 RUB
Availability: InStock

22 участника

МЕ Автор Мария Емельяненко, Михаил Гурьев, Екатерина Корж Школа PracticeBox

О чём курс

Вам нужен инструмент для глубокой проработки функционального движения и восстановления подвижности суставов — здесь собраны практики от пилатеса до метода Фельденкрайза. Внутри курса разбираются техники работы с малым оборудованием (роллы, мячи, SpineFitter), основы биотенсегрити и специализированные протоколы тренировок для работы с остеопорозом, тазобедренными суставами и дыхательным объемом. Вы научитесь интегрировать принципы осознанного движения в повседневную жизнь, используя методы Polestar Pilates и Слинги в Движении. Программа охватывает уровни от начинающих до продвинутых, предлагая как лекционную базу, так и практические лаборатории для оттачивания техники.

Программа обучения

Pilates Mat Props: Урок с пенным роллом (уровень intermediate) - Преподаватель: Татьяна Поздеева
Pilates Polestar: Пилатес при остеопорозе (уровень beginners) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс - Преподаватель: Марина Емельяненко
Pilates Polestar: Интеграция - движение в ритме жизни (уровень advanced) - Преподаватель: Анна Селиверстова
Pilates Polestar: Подготовка к Swan 2 (уровень intermediate) - Преподаватель: Михаил Гурьев
Pilates Polestar: Дыхание как инструмент (уровень intermediate) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс - Преподаватель: Екатерина Корж
Pilates Mat Props: Баланс сгибателей и разгибателей ТБС. Урок с soft ball (уровень intermediate) - Преподаватель: Оксана Батурова
Слинги в Движении: Многомерные движения для здоровья ТБС - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс - Преподаватель: Наталья Колесникова
Урок со SpineFitter: Улучшение дыхательного объема (уровень beginners) - Преподаватель: Наталия Груздева
Pilates Polestar: Все о планках (уровень intermediate) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс - Преподаватель: Татьяна Охохонина
Слинги в Движении: Биотенсегрити как основа здорового, сильного, красивого тела и функционального движения - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс - Преподаватель: Лидия Лаврукович
Pilates Polestar: Баланс всего тела (уровень intermediate) - Преподаватель: Андрей Перов
Метод Фельденкрайз - Преподаватель: Юлия Агапова

Складчина создана 29 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 162 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».