Пилатес на каждый день. Я - своя опора

Name: Пилатес на каждый день. Я - своя опора
Price: 190 RUB
Availability: InStock

72 участника

О чём курс

Выход из состояния эмоционального и физического оцепенения через объединение пилатеса и психологической проработки. Программа помогает вернуть внутреннюю опору и энергию, когда привычные методы тренировок и привычный образ жизни перестают приносить результат.

Внутри программы интегрированы два направления: двигательная активность от эксперта с 20-летним стажем и психологическая поддержка от арт-терапевта и психолингвиста. Структура занятий выстроена по принципу постепенного восстановления: от приведения нервной системы в порядок к мобилизации и активным нагрузкам.

Курс рассчитан на 8 недель. В процессе работы вы проработаете психологические барьеры, мешающие действовать, и выстроите грамотную систему физической активности, адаптированную под современные стрессовые условия. Итогом станет обретение внутреннего баланса и навык самостоятельного поддержания ресурса.

Программа обучения

8-недельная программа онлайн-клуба:
- Неделя 1: Приведение состояния в порядок
- Неделя 2: Постепенная мобилизация
- Неделя 3: Начало активной фазы
- Неделя 4: Интеграция психологии и движения
- Неделя 5: Укрепление внутренней опоры
- Неделя 6: Работа с состоянием "замри"
- Неделя 7: Решение психологических проблем через тело
- Неделя 8: Обретение истинной силы и баланса

Складчина создана 9 марта 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АК Александра Кибзий Все материалы

Эластичность фасциальной ткани 114 ₽ 1 590 ₽ −93%В Волшебство в движении 766 ₽ 5 990 ₽ −87%М Миофасциальный тренинг 98 ₽ 3 190 ₽ −97%

Пилатес на каждый день. Осанка и лицо 144 ₽ 4 990 ₽ −97%

Тазовое дно 360° 318 ₽ 6 590 ₽ −95%

Пилатес на каждый день 6 80 ₽ 2 400 ₽ −97%М Миофасциальный тренинг 2.0 106 ₽ 3 190 ₽ −97%

Тазовое дно: либидо, оргазмы и тренировки 82 ₽ 1 500 ₽ −95%

Плоский живот 470 ₽ 2 990 ₽ −84%Б Базовый курс "Стопы и голеностоп" 148 ₽ 2 990 ₽ −95%

Пилатес с малым оборудованием 252 ₽ 5 990 ₽ −96%

Антиотек: лицо и тело 578 ₽ 2 990 ₽ −81%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 190 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».