Закрытая группа Центра практика. Сентябрь 2025

Вам нужны эффективные инструменты для улучшения мобильности и контроля тела — здесь собраны методики Polestar Pilates, «Слинги в движении» и метода Фельденкрайза для разных уровней подготовки. Программа включает 12 занятий: 8 мастер-классов (до 55 минут) и 4 практические лаборатории (от 1 до 2 часов) с теоретическим разбором и тренировочной частью. В центре внимания — работа с фасциальными компонентами спины и нижних конечностей, улучшение проприоцепции, баланса и качества движения. Курс подходит как начинающим, так и продвинутым практикам, желающим интегрировать глубокие знания о биомеханике в свои тренировки.