Asana room. Виртуальная студия
О чём курс
Получите доступ к библиотеке из более чем 40 практик йоги, пилатеса и телесной терапии, адаптированных как для новичков, так и для опытных практиков. Занятия продолжительностью от 20 до 45 минут позволяют интегрировать тренировки в любой график и прорабатывать тело с учетом правил безопасной техники выполнения асан.
В подписку включены:
- Авторские курсы Yoga Puzzle и курс по работе с чакрами.
- Регулярно обновляемая библиотека контента.
- Подкаст о йоге, философии буддизма и принципах осознанной жизни.
- Дополнительные материалы по дыхательным практикам.
Программа подходит для тех, кто хочет структурировать свои занятия, освоить правильную технику движений и погрузиться в практику медитации.
Программа обучения
- Библиотека практик (более 40 занятий): йога, пилатес, телесная терапия
- Курс Yoga Puzzle (мини-практики для ежедневного использования)
- Курс «Йога чакры» (йога и медитация)
- Блок по технике выполнения асан (разбор базовых и сложных элементов)
- Подкаст ASANA ROOM (йога, буддизм, осознанный образ жизни)
- Пробный блок из курса дыхания PRANA MAMA
Теги курса
Другие материалы автора 2
ЛС Лина Семина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.