Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Быстроногая Лань

Name: Быстроногая Лань
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

5,0/5 ·

Создан: 22 августа 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Сидячий образ жизни часто приводит к потере тонуса ног, нагрузкам на поясницу и скованности тазобедренных суставов, что напрямую отражается на походке и здоровье спины. Марафон «Быстроногая лань» предлагает систему тренировок, которая укрепляет бёдра и ягодицы без использования тяжёлых весов и приседаний, снимая избыточное напряжение с коленей и поясницы.

Внутри программы — 80 пилатес-уроков, направленных на глубокую проработку мышц и улучшение подвижности тазобедренных суставов. Упражнения выполняются в комфортном темпе, а формат видео с визуальным рядом помогает легче адаптироваться к нагрузке. Курс подойдет тем, кто хочет скорректировать форму ног и ягодиц, сохранив при этом здоровье суставов.

Автор

Светлана Грин

Навыки

Упражнения для ног Укрепление ног

Проблемы

Слабые ноги

Другие материалы автора

Можно купить

80 ₽ 3 990 ₽ −98%

5.0

Здоровая спина. Расширенный курс

Светлана Грин

Можно купить

80 ₽ 1 494 ₽ −95%

5.0

Базовый пилатес курс

Светлана Грин

Можно купить

80 ₽ 1 200 ₽ −93%

5.0

Трансформация

Светлана Грин

Можно купить

80 ₽ 392 ₽ −80%

Пилатес-зарядка вместо кофе с булкой

Светлана Грин

Можно купить

180 ₽ 3 490 ₽ −95%

5.0

Красивые бедра и ягодицы

Светлана Грин

Марафон «Деревянный Буратино или Гибкая кошечка»

Можно купить

80 ₽ 290 ₽ −72%

Марафон «Деревянный Буратино или Гибкая кошечка»

Светлана Грин

Можно купить

116 ₽ 1 500 ₽ −92%

5.0

Пилатес. Средний уровень

Светлана Грин

Можно купить

80 ₽ 290 ₽ −72%

Марафон “Королевская осанка”

Светлана Грин

Можно купить

80 ₽ 1 061 ₽ −92%

5.0

Ликвидация холки и сутулости

Светлана Грин

Можно купить

90 ₽ 1 061 ₽ −92%

5.0

Освобождение поясницы

Светлана Грин

Можно купить

80 ₽ 390 ₽ −79%

Марафон "Быстоногая Лань"

Светлана Грин

Можно купить

108 ₽ 490 ₽ −78%

5.0

Pilates Flow. Ноябрь

Светлана Грин

Доротея

31 октября 2019 г.

Достоинства

Замечательный курс для тех, кто хочет познакомиться с пилатесом. Приятный тренер, все показано и рассказано доступно. Огромное количество уроков, благодаря чему можно составить свой план занятий. Красивый фон, который дополнительно мотивирует.

Недостатки

Минусы? Передаём привет из параллельной вселенной

Яська

24 сентября 2019 г.

Достоинства

Отличные упражнения. Занимают совсем немного времени. Тренер не вызывает отторжения, хорошо объясняет цель каждого упражнения и мотивирует.

Недостатки

Всё гладко. Как отполированный рейтинг

masya-gutova

2 сентября 2019 г.

Достоинства

Марафон оправдал ожидания: помимо основного курса, включены все зарядки с сайта, что дает возможность проработать все тело от стоп до шеи. Зарядки разной длительности (от 3 до 40 минут) позволяют комбинировать тренировки, есть занятия с дополнительным оборудованием (пилатес-мяч, лента и др.). Материал разнообразный и интересный.

Недостатки

Ни одной жалобы. Рекорд!