Быстроногая Лань

Name: Быстроногая Лань
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

5,0 95 участников

О чём курс

Сидячий образ жизни часто приводит к потере тонуса ног, нагрузкам на поясницу и скованности тазобедренных суставов, что напрямую отражается на походке и здоровье спины. Марафон «Быстроногая лань» предлагает систему тренировок, которая укрепляет бёдра и ягодицы без использования тяжёлых весов и приседаний, снимая избыточное напряжение с коленей и поясницы.

Внутри программы — 80 пилатес-уроков, направленных на глубокую проработку мышц и улучшение подвижности тазобедренных суставов. Упражнения выполняются в комфортном темпе, а формат видео с визуальным рядом помогает легче адаптироваться к нагрузке. Марафон подойдет тем, кто хочет скорректировать форму ног и ягодиц, сохранив при этом здоровье суставов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

80 уроков по системе пилатес
Марафон "Быстроногая лань"

Складчина создана 22 августа 2019 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СГ Светлана Грин Все материалы

Пилатес. Средний уровень 144 ₽ 2 490 ₽ −94%Б Базовый пилатес курс 80 ₽ 1 494 ₽ −95%Т Трансформация 80 ₽ 1 200 ₽ −93%

Ликвидация холки и сутулости 80 ₽ 1 061 ₽ −92%

Экспресс-курс Упругость и тонус 500 ₽ 2 594 ₽ −81%З Здоровая спина 248 ₽ 1 690 ₽ −85%П Пилатес трансформация. В ритме большого города 53 ₽ 1 600 ₽ −97%З Здоровая спина. Расширенный курс 80 ₽ 3 990 ₽ −98%

Огненный пилатес интенсив 96 ₽ 390 ₽ −75%

Освобождение поясницы 90 ₽ 1 061 ₽ −92%П Пилатес продвинутого уровня 246 ₽ 1 944 ₽ −87%

Красивые бедра и ягодицы 180 ₽ 3 490 ₽ −95%

Д Доротея 31 октября 2019 г.

Достоинства: Замечательный курс для тех, кто хочет познакомиться с пилатесом. Приятный тренер, все показано и рассказано доступно. Огромное количество уроков, благодаря чему можно составить свой план занятий. Красивый фон, который дополнительно мотивирует.

Я Яська 24 сентября 2019 г.

Достоинства: Отличные упражнения. Занимают совсем немного времени. Тренер не вызывает отторжения, хорошо объясняет цель каждого упражнения и мотивирует.

M masya-gutova 2 сентября 2019 г.

Достоинства: Марафон оправдал ожидания: помимо основного курса, включены все зарядки с сайта, что дает возможность проработать все тело от стоп до шеи. Зарядки разной длительности (от 3 до 40 минут) позволяют комбинировать тренировки, есть занятия с дополнительным оборудованием (пилатес-мяч, лента и др.). Материал разнообразный и интересный.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».