Твой Big Марафон Синг Шен Джуанг

Name: Твой Big Марафон Синг Шен Джуанг
Price: 214 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

4,5 131 участник

АВ Автор Анна Владимирова Школа Wu Ming Dao

О чём курс

«Твой Big Марафон Синг Шен Джуанг» — онлайн-марафон о здоровье тела для тех, кто уже прошёл базовый семинар «Молодость и здоровье позвоночника» очно или онлайн. Анна Владимирова собрала 42 упражнения в шесть тематических блоков. Практика охватывает расслабление, работу с позвоночником и суставами, баланс тела и энергетические точки.

Программа марафона

Марафон начинается с глубокого расслабления под руководством Анны Владимировой. Затем Елена Ручинская ведёт блок о работе с тазом, а Дина Троицкая — с грудным отделом. Следующие темы посвящены голове, коленям, тазобедренным суставам и балансу тела. Завершает программу блок Анны Владимировой об энергетических точках. Всего в марафоне участвуют пять инструкторов Wu Ming Dao.

Что можно освоить

Вы знакомитесь с упражнениями для разных отделов позвоночника и суставов и учитесь применять осознанное расслабление во время практики. Работа с коленями и тазобедренными суставами связана с темой баланса тела. Отдельная часть марафона посвящена энергетическим точкам.

Об авторе

Анна Владимирова — основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao. В этом марафоне она ведёт начальную и заключительную темы программы.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Шаг 1 - Глубокое расслабление в практиках с Анной Владимировой
Шаг 2 - Проработка таза с Еленой Ручинской
Шаг 3 - Проработка грудного отдела с Диной Троицкой
Шаг 4 - Проработка головы с Виталием Коломийцем
Шаг 5 - Проработка коленей, тазобедренных суставов и баланса тела с Ксений Хондарь
Шаг 6 - Проработка энергетических точек с Анной Владимировой

Складчина создана 23 марта 2020 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

АВ Анна Владимирова Все материалы

Япрактикую: Сила баланса и устойчивости (Синг Шен Джуанг) 2 470 ₽ 12 500 ₽ −80%

Таз - стабильность и внутреннее спокойствие (Синг Шен Джуанг) 1 400 ₽ 12 000 ₽ −88%В Восстановление и омоложение позвоночника 100 ₽ 5 000 ₽ −98%

K kexitt 30 апреля 2020 г.

Достоинства: Курс помог регулярно практиковаться в течение длительного времени, планирую продолжать занятия.

Недостатки: Ожидала большего: новых техник и глубокой проработки. Пять тренеров на протяжении 6 недель повторяют один и тот же комплекс, их рекомендации утомляют. Материал курса по уровню не отличается от бесплатных уроков в свободном доступе на YouTube.

L Lisity 27 апреля 2020 г.

Достоинства: Анна Владимирова — один из лучших авторов в теме здоровья. Материал полезный, автор заслуживает благодарности за свою работу. Курс вдохновляет на практику (рекомендуется начинать с базового уровня).

Почему полный курс стоит всего 214 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».

Кто ведёт в марафоне блок о работе с головой?

Влада Администратор сайта

Этот блок ведёт Виталий Коломиец.

Кто ведёт тему коленей, тазобедренных суставов и баланса тела?

Влада Администратор сайта

Эту тему ведёт Ксения Хондарь.

Можно ли проходить марафон в своём темпе?

Влада Администратор сайта

Онлайн-формат позволяет выбирать удобное время и скорость освоения практик.