Yoga. Психо-физическое оздоровление и оптимизация деятельности мозга

Name: Yoga. Психо-физическое оздоровление и оптимизация деятельности мозга
Price: 90 RUB
Availability: OutOfStock

40 участников

АС Автор Андрей Сидерский Школа Yoga Masters

О чём курс

Вам нужно быстро сбросить ментальное напряжение после рабочего дня или настроиться на продуктивность утром — этот комплекс упражнений адаптирует психическое и физическое состояние к ежедневным вызовам. Авторская методика Андрея Сидерского ориентирована на оптимизацию работы мозга, что помогает спокойнее реагировать на стресс и принимать взвешенные решения в повседневных ситуациях. Помимо настройки психоэмоционального фона, практика способствует коррекции системных дисбалансов организма и восстановлению после легких травм. Это гибкий инструмент: вы можете выполнять комплекс целиком, комбинировать отдельные части под свои нужды или адаптировать технику дыхания под личный уровень комфорта.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Введение в комплекс «Йога Намерения» №9
Демонстрация последовательности упражнений для настройки характеристик работы мозга
Техники физической адаптации и коррекции системных дисбалансов организма
Методики дыхания для управления состоянием в течение дня
Инструкции по комбинированию и адаптации фрагментов комплекса под индивидуальный график

Складчина создана 20 сентября 2017 г.