Почему полный курс стоит всего 310 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Теория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки, поза трясогузки и упавиштаконасана» — Андрей Сидерский | Отзывы

Name: Теория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки, поза трясогузки и упавиштаконасана
Price: 310 RUB
Availability: InStock

Правильное выполнение асан требует понимания биомеханики и последовательности движений, а не просто копирования формы. В этом разборе разбираются тонкости пяти асан: упавиштаконасаны, бхекасаны, кханджанасаны, сету-бандхасаны и сарпасаны.

Внутри материала:

Детальный разбор техники: как правильно входить и выходить из каждой асаны, чтобы избежать ошибок и травм.
Адаптация под уровень подготовки: как заменить сложные элементы упрощенными вариантами, если база пока не позволяет выполнить позу полностью.
Физиологическое обоснование: зачем нужно выполнять каждое движение и как оно влияет на организм.

Материал будет полезен практикующим йогу, которые хотят перейти от механического повторения к осознанному выполнению асан.

Автор