Можно купить 120 ₽ 450 ₽ −73%
Проблема · Ограниченная гибкость
Barre и йога: занятия на гибкость
13 курсов
11 авторов
от 80 ₽ цена курса
Курсы 13
Можно купить 
Можно купить 220 ₽ 1 190 ₽ −82%
Stretching
Анна Дзюба
Можно купить 184 ₽ 790 ₽ −77%
Комплекс для подготовки к освоению позы «лотоса»
Юрий ВовчокB
Можно купить 424 ₽ 3 238 ₽ −87%
Barre. Растяжка с элементами балета
Екатерина Акулина Можно купить 80 ₽ 250 ₽ −68%
Трехдневный марафон по растяжке
Аня Вишневская Можно купить 94 ₽ 1 400 ₽ −93%
Йога и гибкость. Шпагаты
Вячеслав ГуцалюкШ
Можно купить 110 ₽ 1 000 ₽ −89%
Шаблоны тренировок. Серия 11: Stretching & Mobility
Анна Воронина, Антон Шапочка
Можно купить 310 ₽ 1 495 ₽ −79%
Теория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки, поза трясогузки и упавиштаконасана
Андрей Сидерский Можно купить 80 ₽ 930 ₽ −91%
Всё о поперечном шпагате (самоконасане)
Вячеслав Гуцалюк Можно купить 170 ₽ 755 ₽ −77%
Йога-патта: Учебное пособие по технике йоги на веревках
Дмитрий Данилов
Можно купить 166 ₽ 708 ₽ −77%
Восемьдесят четыре асаны йоги. Исследование традиции
Гудрун БюнеманнК
Можно купить 236 ₽ 2 100 ₽ −89%
Как сесть на шпагат
Александр ЛитвиненкоШ
Можно купить 80 ₽ 1 990 ₽ −96%
Шпагат за 60 дней
Направления и категории
Отзывы 7
Svetik-S1 мая 2020 г. ★★★★★
Плюсы: Профессиональная и структурированная подача материала. Качественно записанные видеоуроки. Восемь уроков на все группы мышц с замечательным тренером Екатериной, которая проговаривает выполнение каждого упражнения. Это позволяет заниматься, не отвлекаясь на экран.
↗ Barre. Растяжка с элементами балетаLenty6719 апреля 2017 г. ★★★★★
Плюсы: Материал книги рассматривается с нескольких точек зрения: исторической, современной, а также добавлено философское осмысление асан.
↗ Восемьдесят четыре асаны йоги. Исследование традицииskalper1 апреля 2016 г. ★★★★★
Плюсы: Материал фундаментальный, требует проверки временем и ежедневной кропотливой работы.
↗ Шпагат за 60 дней