Нади Шодхана Пранаяма

Техника «Нади Шодхана» здесь переработана для достижения максимально глубокого эффекта настройки организма на актуальные жизненные задачи. В отличие от классических схем, ориентированных на пробуждение кундалини, этот метод сфокусирован на прикладном управлении энергетическими процессами для адаптации и эффективности в повседневности. Внутри курса разбираются четыре специфических упражнения, которые позволяют корректировать режимы функционирования системы без использования избыточных дыхательных техник.