Йога-нидра-пранаяма: глубокое расслабление

Name: Йога-нидра-пранаяма: глубокое расслабление
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 37 участников

АС Автор Андрей Сидерский

О чём курс

Практика позволяет достичь состояния сверхглубокого расслабления даже в условиях нехватки времени или невозможности полноценного занятия. Это тренировочный формат, в котором асаны и дыхательные схемы подготавливают тело, а эффект йога-нидры наступает спустя 20–30 минут после завершения нагрузки. Работа на стыке бодрствования и глубокого сна помогает интегрировать внимание как орган восприятия в повседневную жизнь и дает возможность на практике ощутить базовые принципы входа в состояние раджа-йоги.

Программа обучения

Тренировочная последовательность асан (YOGA23FiT)
Схемы пранаямы (дыхательные упражнения)
Техника глубокого расслабления (йога-нидра)

Складчина создана 18 февраля 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АС Андрей Сидерский Все материалы

К Комплексы эфирной гимнастики YOGA23 80 ₽ 305 ₽ −74%

Цигун. Накопление и сбалансированное распределение энергии в системах организма 80 ₽ 1 800 ₽ −96%Y Yoga Workout Quest Refined 734 ₽ 2 666 ₽ −72%

Йога. «Антиковидный» модуль (12 комплексов) 742 ₽ 4 317 ₽ −83%

Inception. Yoga Workout System (YWS) Harmony. Level 3 1 510 ₽ 13 100 ₽ −88%

Yoga workout cycle #2 458 ₽ П При аутоимунных расстройствах 633 ₽ 1 151 ₽ −45%

Inception: Mindscape 290 ₽ 3 000 ₽ −90%

Серия утренних комплексов для начинающих 228 ₽ 1 950 ₽ −88%

Inception. Yoga Workout System (YWS) Transformation [Level 2] 1 668 ₽ 13 100 ₽ −87%

Теория 13-ти асан 134 ₽ 951 ₽ −86%

Yoga workout cycle #1 186 ₽ 1 377 ₽ −86%

L Lenty67 29 апреля 2015 г.

Достоинства: Автор — мастер своего дела, применяет нестандартный, но явно эффективный подход. Материал настолько интересный, что вызывает сильный азарт.

W WhiteS 21 марта 2015 г.

Достоинства: Отличный материал, бесценный для меня.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».