Цигун. Накопление и сбалансированное распределение энергии в системах организма

Вам нужно больше энергии для работы организма — серия из шести упражнений Ян-цигун стиля Йинг позволяет накопить её и равномерно распределить по всем системам тела. Это накопительная практика, которую автор рекомендует выполнять по утрам для быстрого включения всех процессов.

Внутри — полноценный трехдневный инструктаж, где каждый элемент комплекса разбирается с нуля. Вы пройдете путь от детального объяснения движений до отработки всего цикла в режиме реального времени. Материал служит базовым техническим руководством, помогающим понять механику упражнений и последовательность действий.