Цигун. Накопление и сбалансированное распределение энергии в системах организма

5,0 102 участника

О чём курс

Вам нужно больше энергии для работы организма — серия из шести упражнений Ян-цигун стиля Йинг позволяет накопить её и равномерно распределить по всем системам тела. Это накопительная практика, которую автор рекомендует выполнять по утрам для быстрого включения всех процессов.

Внутри — полноценный трехдневный инструктаж, где каждый элемент комплекса разбирается с нуля. Вы пройдете путь от детального объяснения движений до отработки всего цикла в режиме реального времени. Материал служит базовым техническим руководством, помогающим понять механику упражнений и последовательность действий.

Программа обучения

  • День 1: Введение в Ян-цигун, базовые принципы и первые упражнения комплекса
  • День 2: Детальный разбор техники выполнения, работа с энергией и дополнительные упражнения
  • День 3: Практическое освоение комплекса, отработка всей последовательности в режиме реального времени
Складчина создана 15 ноября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 12

АС Андрей Сидерский Все материалы
80 ₽ 1 800 ₽