Yoga Workout Quest Dozen#1. Сет на 12 комплексов

Name: Yoga Workout Quest Dozen#1. Сет на 12 комплексов
Price: 372 RUB
Availability: InStock

19 участников

О чём курс

Вам нужен инструмент для глубокого самопознания через физическую практику — этот сет из 12 комплексов начального уровня показывает, как привычные упражнения йоги обретают новый смысл благодаря уникальному алгоритму дыхания. В основе системы Yoga Workout Quest лежат числовые дыхательные ряды, на которые последовательно нанизываются движения, превращая простую разминку в полноценную практику самонастройки. Внутри разбираются стандартные асаны, знакомые почти любому практикующему, но представленные в принципиально другой комбинации. Курс ориентирован на тех, кто хочет освоить базовый алгоритм тренировок по системе Сидерского, научиться тонко синхронизировать каждое действие с ритмом дыхания и прочувствовать, как именно компоновка упражнений меняет их воздействие на организм.

Программа обучения

Информация о комплексах и системе (00:05:04)
Первый комплекс (01:11:18)
Второй комплекс (00:28:33)
Третий комплекс (00:31:26)
Четвёртый комплекс (00:34:08)
Пятый комплекс (00:21:41)
Шестой комплекс (00:31:45)
Седьмой комплекс (00:28:18)
Восьмой комплекс (00:14:32)
Девятый комплекс (00:23:30)
Десятый комплекс (00:34:25)
Одиннадцатый комплекс (00:32:28)
Двенадцатый комплекс (00:35:50)

Складчина создана 22 июня 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АС Андрей Сидерский Все материалы

Теория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки, поза трясогузки и упавиштаконасана 310 ₽ 1 495 ₽ −79%

Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1 1 120 ₽ 5 725 ₽ −80%

Inception: Mindscape 290 ₽ 3 000 ₽ −90%

Sexual energy. Комплексы для улучшения половой функции 395 ₽ 3 920 ₽ −90%

Комплекс Master Flow #1 378 ₽ 560 ₽ −32%Б Базовые асаны. Промежуточные формы 344 ₽ 1 569 ₽ −78%К Комплексы эфирной гимнастики YOGA23 80 ₽ 305 ₽ −74%

Гимнастика для глаз и концентрации 80 ₽ 630 ₽ −87%

Цигун. Накопление и сбалансированное распределение энергии в системах организма 80 ₽ 1 800 ₽ −96%П При аутоимунных расстройствах 633 ₽ 1 151 ₽ −45%

Йога-нидра для опытных практиков 1 158 ₽ 2 500 ₽ −54%Й Йога. Ночной комплекс 2 108 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 372 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».