Гимнастика для глаз и концентрации

Name: Гимнастика для глаз и концентрации
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 65 участников

О чём курс

Ваш взгляд способен фокусироваться на объектах вне поля физического зрения — например, «смотреть» назад, используя техники переключения внимания. Эта методика сочетает классические упражнения для глаз с дыхательными ритмами и работой с виртуальной сферой восприятия. Внутри разбирается серия движений, которые одновременно тренируют аккомодационные мышцы для коррекции зрения и развивают навык управления фокусом внимания в пространстве. Подходит для самостоятельной практики в любое время, а также может использоваться как интенсивная разминка перед основной тренировкой для настройки концентрации.

Программа обучения

Введение в технику синхронизации движений глаз с дыханием
Базовый комплекс упражнений для тонуса глазодвигательных мышц
Техники расслабления аккомодационных мышц
Работа с «виртуальными» движениями взгляда
Упражнения на перенаправление внимания в «непривычные» зоны пространства
Использование комплекса как разминки для тренировки концентрации

Складчина создана 1 июня 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АС Андрей Сидерский Все материалы

Практика йоги с профессионалом 102 ₽ 1 470 ₽ −93%

Психическая и физическая адаптация к стрессам + Эфирная гимнастика 88 ₽ 1 210 ₽ −93%

Серия утренних комплексов для начинающих 228 ₽ 1 950 ₽ −88%

Теория асан №5 400 ₽ 1 710 ₽ −77%

Yoga workout cycle #1 186 ₽ 1 377 ₽ −86%

Тренировочный цикл Антистресс 1 657 ₽ Y Yoga Workout Quest Refined 734 ₽ 2 666 ₽ −72%К Комплексы эфирной гимнастики YOGA23 80 ₽ 305 ₽ −74%

Yoga Workout Meditation 262 ₽ 1 650 ₽ −84%Y Yoga. Психо-физическое оздоровление и оптимизация деятельности мозга 90 ₽ Й Йога на каждый день 80 ₽

Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1 1 120 ₽ 5 725 ₽ −80%

Z Zlata7 3 августа 2019 г.

Достоинства: Автор понравился, подача материала отличная. Упражнения несложные, но интересные, эффект ощущается с первого раза.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».