Мудры, дыхание для медитации, капалабхати

Name: Мудры, дыхание для медитации, капалабхати
Price: 260 RUB
Availability: InStock

12 участников

О чём курс

Андрей Сидерский демонстрирует систему мудр, которую использует в личной практике и на своих тренировках. Поскольку мудры неразрывно связаны с созерцательным состоянием, автор разбирает технику дыхания, необходимую для медитативной практики. Также в материал включено детальное объяснение капалабхати — подготовительной дыхательной практики, которая предваряет основные занятия.

Программа обучения

Использование мудр в тренировочном процессе
Техники дыхания для медитативных практик
Разъяснение техники капалабхати

Складчина создана 12 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АС Андрей Сидерский Все материалы

Б Базовые асаны. Промежуточные формы 344 ₽ 1 569 ₽ −78%Й Йога на каждый день 80 ₽

Inception. Yoga Workout System (YWS) Tuning 2 156 ₽ 14 300 ₽ −85%Y Yoga. Психо-физическое оздоровление и оптимизация деятельности мозга 90 ₽ Й Йога. Комплекс Детокс 90 ₽ 1 342 ₽ −93%

Психическая и физическая адаптация к стрессам + Эфирная гимнастика 88 ₽ 1 210 ₽ −93%

Практика йоги с профессионалом 102 ₽ 1 470 ₽ −93%

Цигун. Накопление и сбалансированное распределение энергии в системах организма 80 ₽ 1 800 ₽ −96%

Комплекс для профилактики сколиоза 310 ₽ 501 ₽ −38%К Комплексы эфирной гимнастики YOGA23 80 ₽ 305 ₽ −74%

Inception. Yoga Workout System (YWS) Transformation [Level 2] 1 668 ₽ 13 100 ₽ −87%

Управление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи 80 ₽ 730 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 260 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».