Время и Цигун. Сезон Осень

Вам нужен инструмент, чтобы пережить осеннюю хандру, избежать сезонного спада энергии и плавно подготовиться к зимнему периоду. Этот практический интенсив обучает настройке организма на естественные ритмы даосского циклического календаря. Основной упор сделан на физические упражнения для укрепления Легких и Толстого кишечника, работу с дыханием, питанием и режимом сна. Через теорию Пяти Движений вы начнете видеть прямую связь между своими эмоциями, состоянием внутренних органов и временем года. В течение 12 недель вы освоите набор инструментов для самостоятельной коррекции состояний тела и духа, научившись синхронизировать свои дела и энергию с природными циклами.