О чём курс

Восстановите физический тонус и эмоциональную стабильность через практику Айки-Цигун. Программа разработана для тех, кто страдает от хронической усталости, стресса и отсутствия концентрации в повседневных делах. В основе обучения лежат методы релаксации, тренировки самоконтроля и техники управления внутренним ресурсом. За 21 день вы освоите способы вхождения в состояние фокуса, научитесь предотвращать выгорание и расставлять жизненные приоритеты. Результатом станут не только улучшение общего самочувствия, но и способность сохранять эмоциональную устойчивость в стрессовых ситуациях.

Программа обучения

  • 21-дневный марафон практик
  • Техники вхождения в ресурсные состояния
  • Методы глубокого восстановления энергии
  • Базовые тренировки самоконтроля и силы воли
  • Упражнения для релаксации и улучшения физического самочувствия
Складчина создана 16 января 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 11

СЛ Сергей Ли Все материалы
1 259 ₽ 15 700 ₽