Весенний ветер Перемен
О чём курс
Древние даосские практики помогают изменить состояние через тело и сознание, не прибегая к радикальной смене образа жизни. В основе лежат принципы традиционной китайской медицины, рассчитанные на внедрение полезных привычек всего за 5–20 минут ежедневной практики.
В течение 15 дней разбираются:
- Прогнозы по Книге перемен для понимания знаков каждого дня.
- Теория китайской медицины: взаимосвязь времени, здоровья, эмоций и питания.
- Набор из 15 физических упражнений для поддержания дыхания и спокойствия.
- Даосские принципы счастливой жизни и трактат «100 болезней — 100 лекарств».
Марафон подходит тем, кто ищет способ мягко интегрировать осознанность в ежедневную рутину. Вы получите набор инструментов для управления своим состоянием и понимания процессов, происходящих в организме с точки зрения восточной философии.
Программа обучения
- Прогноз на каждый день по Книге перемен (1-2 минуты ежедневно)
- Теоретический блок: основы традиционной китайской медицины (3-5 минут ежедневно)
- Связь времени и здоровья
- Устройство организма
- Эмоциональные состояния и здоровье
- Режим дня и питание
- Физические упражнения: 15 практик для дыхания и уравновешенного состояния (2-4 минуты ежедневно)
- Профилактика болезней: 15 принципов из трактата «100 болезней — 100 лекарств» (2-3 минуты ежедневно)
- Принципы счастливой жизни: 3000 лет даосской мудрости (3-5 минут ежедневно)
Теги курса
Другие материалы автора 12
БВ Бронислав Виногродский Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».