Цигун. 2-й уровень

Сергей Суховей ведёт занятие «Цигун. 2-й уровень». Последовательность продолжает работу, начатую в первом комплексе цигун; занятие длится 12 минут.

Последовательность Цигун-2

Практикующий наполняет энергией ци руки, ноги и корпус. По словам автора, Цигун-2 положительно воздействует на сердце, коленные и тазобедренные суставы, снимает психоэмоциональное напряжение и подготавливает основные энергетические каналы тела к более сложным видам цигун. Освоившим Цигун-2 рекомендовано начать заниматься тайцзицюань.

Об авторе

Сергей Суховей — чемпион мира и Европы по тайцзицюань, многократный чемпион России по разным стилям ушу. Он практикует тайцзицюань и цигун с 1989 года и ведёт оздоровительные и профессиональные спортивные группы. Его приоритетные направления — китайские оздоровительные системы цигун и тайцзицюань.

По словам автора, у него обучались тысячи человек, его ученики многократно становились победителями и призёрами чемпионатов России, Европы и мира по ушу, а десятки стали инструкторами и тренерами по восточным практикам. Он связывает методики тренировок с опытом, накопленным почти за 30 лет ежедневной практики, и утверждает, что они позволяют неспортивным людям добиваться успехов в здоровье и спорте.