Почему полный курс стоит всего 720 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Йогатерапия позвоночника» — Андрей Ткаченко | Отзывы

Name: Йогатерапия позвоночника
Price: 720 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

Вам больше не нужно подстраиваться под общие фитнес-программы: здесь собраны 6 узкоспециализированных практик, которые точечно воздействуют на зажимы и боли в спине.

В основе курса лежит подход адаптивной физической культуры, сочетающий принципы хатха-йоги и реабилитации. Минимум абстрактной теории и максимум работы с мышечным корсетом позволяют снять напряжение без лишнего переутомления. Вы получите готовый инструментарий для ежедневного восстановления подвижности позвоночника и формирования здоровой осанки, который можно использовать даже при хронической нехватке времени.

Автор

Андрей Ткаченко

Профессии

Инструктор йогатерапии

Навыки

Здоровая спина

Проблемы

Боль в спине Болезни позвоночника

Другие материалы автора

Можно купить

102 ₽ 900 ₽ −89%

5.0

Осанка. Хороший старт

Андрей Ткаченко

Можно купить

250 ₽

5.0

Ключи к концентрации внимания

Андрей Ткаченко

Можно купить

80 ₽ 500 ₽ −84%

Безопасная гибкость

Андрей Ткаченко

Можно купить

106 ₽ 500 ₽ −79%

Самая популярная боль

Андрей Ткаченко

Можно купить

102 ₽ 580 ₽ −82%

5.0

Ремонт связок

Андрей Ткаченко

Можно купить

588 ₽ 9 000 ₽ −93%

Здоровая спина от А до Я

Андрей Ткаченко

Практика для проблемных зон: шея и поясница

Можно купить

108 ₽ 800 ₽ −87%

5.0

Практика для проблемных зон: шея и поясница

Андрей Ткаченко

Вектор намерения: предновогодняя медитация

Можно купить

160 ₽ 800 ₽ −80%

5.0

Вектор намерения: предновогодняя медитация

Андрей Ткаченко

Можно купить

148 ₽ 1 200 ₽ −88%

5.0

Все занятия серии "Медитация"

Андрей Ткаченко

Можно купить

152 ₽ 1 000 ₽ −85%

Комбо

Андрей Ткаченко

Можно купить

200 ₽ 700 ₽ −71%

Йогатерапия тазобедренных суставов

Андрей Ткаченко

Восстановление после респираторных заболеваний и COVID-19

Можно купить

122 ₽ 700 ₽ −83%

Восстановление после респираторных заболеваний и COVID-19

Андрей Ткаченко

Stroka

12 февраля 2024 г.

Достоинства

Курс помог избавиться от болей в спине, шее и пояснице, а также улучшить осанку. Результат ощущается уже через неделю регулярных занятий. Упражнения дают глубокую проработку мышц, сочетая элементы йоги, суставной гимнастики и пранаямы. Уроки выстроены от простого к сложному, предусмотрены разные уровни сложности для выполнения упражнений. Блок на соматику помогает лучше чувствовать контакт с телом.

Недостатки

Уроки очень длинные (почти по 2 часа), много лишних теоретических пояснений о работе мышц и природе зажимов, которые могут быть не интересны рядовому пользователю.