Почему полный курс стоит всего 720 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Йогатерапия позвоночника

Name: Йогатерапия позвоночника
Price: 720 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0/5 ·

Создан: 31 декабря 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам больше не нужно подстраиваться под общие фитнес-программы: здесь собраны 6 узкоспециализированных практик, которые точечно воздействуют на зажимы и боли в спине.

В основе курса лежит подход адаптивной физической культуры, сочетающий принципы хатха-йоги и реабилитации. Минимум абстрактной теории и максимум работы с мышечным корсетом позволяют снять напряжение без лишнего переутомления. Вы получите готовый инструментарий для ежедневного восстановления подвижности позвоночника и формирования здоровой осанки, который можно использовать даже при хронической нехватке времени.

Автор

Андрей Ткаченко

Профессии

Инструктор йогатерапии

Навыки

Здоровая спина

Проблемы

Боль в спине Болезни позвоночника

Другие материалы автора

560 ₽ 6 500 ₽ −91%

Пранаяма: основы и тонкости

Андрей Ткаченко

190 ₽ 4 900 ₽ −96%

Путь лёгкости

Андрей Ткаченко

588 ₽ 9 000 ₽ −93%

Здоровая спина от А до Я

Андрей Ткаченко

84 ₽ 700 ₽ −88%

5.0

Йогатерапия тазобедренных суставов

Андрей Ткаченко

120 ₽

Дышите глубже

Андрей Ткаченко

230 ₽ 3 000 ₽ −92%

Подготовка к падмасане

Андрей Ткаченко

122 ₽ 700 ₽ −83%

Восстановление после респираторных заболеваний и COVID-19

Андрей Ткаченко

102 ₽

И голова не болит

Андрей Ткаченко

80 ₽ 700 ₽ −89%

5.0

Освоение наули

Андрей Ткаченко

98 ₽ 800 ₽ −88%

Шея All Inclusive

Андрей Ткаченко

82 ₽

Здоровый сон

Андрей Ткаченко

418 ₽ 3 000 ₽ −86%

Йогатерапия тазобедренных суставов

Андрей Ткаченко

Stroka

12 февраля 2024 г.

Достоинства

Курс помог избавиться от болей в спине, шее и пояснице, а также улучшить осанку. Результат ощущается уже через неделю регулярных занятий. Упражнения дают глубокую проработку мышц, сочетая элементы йоги, суставной гимнастики и пранаямы. Уроки выстроены от простого к сложному, предусмотрены разные уровни сложности для выполнения упражнений. Блок на соматику помогает лучше чувствовать контакт с телом.

Недостатки

Уроки очень длинные (почти по 2 часа), много лишних теоретических пояснений о работе мышц и природе зажимов, которые могут быть не интересны рядовому пользователю.