ПИРы в работе с гибкостью и снятием мышечного тонуса в йоге

Name: ПИРы в работе с гибкостью и снятием мышечного тонуса в йоге
Price: 6000 RUB
Availability: PreOrder

1 участник

СМ Автор Сергей Манидичев, Лидия Гуторенко

О чём курс

Постизометрическая релаксация (ПИР) — это методика увеличения амплитуды движений, основанная на использовании безусловных физиологических рефлексов для быстрого снятия патологического мышечного тонуса. В рамках семинара разбираются механизмы работы мышечного компонента гибкости, критерии правильного выполнения техник и их адаптация под конкретные мышечные группы. Материал помогает отличить эффективные физиологические приемы от их нерабочих имитаций. Курс предназначен для практикующих йогу, преподавателей групповых и индивидуальных программ, а также йогатерапевтов, стремящихся к безопасной и глубокой проработке гибкостных асан.

Программа обучения

Теоретическая часть
- Мышечный компонент в развитии гибкости и роль мышечного тонуса
- Безусловные рефлексы, постизометрическая релаксация как безусловный рефлекс
- Варианты выполнения ПИРов: сравнение эффективности
Практическая часть
- Одиночные и парные отработки ПИРов для разных уровней гибкости
- Применение ПИР для различных мышечных групп
- Методы углубления гибкостных асан с помощью ПИР
- Техники парной и самостоятельной работы

Складчина создана 29 июля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 6 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.