О чём курс

Избавьтесь от сутулости и болей в спине с помощью системы упражнений, направленной на коррекцию осанки и оздоровление позвоночника. Программа включает 12 упражнений для исправления типичных нарушений: от гиперлордоза и выпирающего живота до сколиоза и проблем со стопами. Помимо тренировок, вы получаете инструмент для отслеживания прогресса, помогающий дисциплинированно выполнять комплекс. В качестве бонуса в программу включен базовый курс из 7 дополнительных упражнений.

Программа обучения

  • Комплекс «Осанка 2.0» (12 упражнений):
    • Упражнения от сутулости и тяжести в спине
    • Коррекция стоп
    • Работа со сколиозом и искривлениями позвоночника
    • Упражнения от выпирающего живота и гиперлордоза
    • Упражнения от болей в спине и головных болей
  • Трекер тренировок
  • Подарочный курс «Осанка 1.0» (7 упражнений)
Складчина создана 14 октября 2024 г. · описание обновлено 9 июля 2026 г.

Теги курса

532 ₽ 890 ₽