Возраст счастья. Как омолодить лицо за 20 минут в день

31 участник

О чём курс

Двадцатиминутные ежедневные практики заменяют дорогостоящие походы к косметологу и использование люксовой косметики. Система строится на сочетании физических упражнений для мышц лица и шеи, приемов самомассажа и коррекции повседневной мимики. Материал помогает проработать зону овала лица, выровнять осанку и положение головы, чтобы внешне сбросить до 15 лет без инъекций и хирургических вмешательств. Основной акцент сделан на домашнем уходе, который формирует привычку следить за тонусом мышц.

Программа обучения

  • 30 упражнений для мышц лица и шеи
  • Техники профессионального самомассажа лица
  • Уроки по развитию мимической культуры
  • Методики коррекции осанки и постановки головы
  • Ежедневный 20-минутный комплекс ухода за собой
Складчина создана 10 ноября 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

АР Алена Россошинская Все материалы
80 ₽ 214 ₽