Домашняя академия фейсфитнеса

5,0 130 участников

О чём курс

Восстановление тонуса лицевых мышц позволяет подтянуть кожу без хирургических вмешательств, инъекций и длительных периодов реабилитации. В основе методики лежит работа с первопричинами возрастных изменений, а не с их внешними проявлениями.

В отличие от салонных процедур, которые требуют регулярного повторения, здесь вы один раз осваиваете технику и поддерживаете результат самостоятельно. Программа включает комплекс упражнений для глубокой проработки мышц шеи и лица. Регулярные тренировки помогают не только скорректировать овал, избавиться от «брылей» и второго подбородка, но и улучшить качество сна, осанку и эмоциональное состояние.

Программа обучения

  • Разминка и разогрев лицевых мышц
  • Упражнения для шеи
  • Упражнения для избавления от второго подбородка и "брылей"
  • Укрепление овала лица
  • Упражнения для укрепления щек и скул
  • Упражнения для мышц вокруг глаз
Складчина создана 21 октября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

АР Алена Россошинская Все материалы
82 ₽ 3 400 ₽