Как убрать морщины

О чём курс

Валерия Маюшина разбирает упражнения для осанки, шеи и лица, а также приёмы ухода за кожей вокруг глаз. Вы узнаете, как выполнять упражнения для мышц лица, снимать с них напряжение и работать с мимикой. По словам автора, эти приёмы помогают сделать овал лица более подтянутым, выделить скулы и разгладить морщины.

Автор объясняет, какие бывают носогубные складки и как она предлагает их визуально корректировать. В курс также входят техники для области лба, щёк и подбородка, приёмы против утренних отёков и нанесение дневного крема с расчётом на лифтинг-эффект.

Кому подойдёт

Курс рассчитан на тех, кто хочет разобраться с мелкими морщинами вокруг глаз, упражнениями для лба и межбровной области. Он также адресован тем, кому интересны домашние способы работы с контуром лица и поддержания его упругости.

Как устроены занятия

Программа включает 21 урок и рассчитана на три недели. Вы начнёте с осанки и упражнений для шеи, затем перейдёте к разным зонам лица. Среди тем заключительной части — снятие напряжения с мышц лица, тейпы, пластыри от морщин, бьюти-подушка и дневной уход.

Об авторе

Валерия Маюшина — тренер по хатха-йоге. Она ведёт йогу с 2017 года, а с 2016 года имеет сертификаты по гимнастике и массажу лица. Маюшина создала онлайн-клуб для женщин по йоге для лица и тела и ведёт блог в журнале Yoga journal и социальных сетях. По словам автора, аудитория её блога превышает 70 000 человек.