Фейс-форминг: йога для лица

5,0 29 участников

О чём курс

Лицевые мышцы нуждаются в тренировках так же, как и тело в спортзале — здесь вы освоите комплекс упражнений, который заменяет аппаратные методики и возвращает коже естественный тонус. Вы научитесь работать с мимической мускулатурой, чтобы проработать зоны, ответственные за возрастные изменения. Внутри разбираются техники для снятия мышечных зажимов, ускорения кровообращения и лимфодренажа, что помогает избавиться от отечности и второго подбородка. Программа рассчитана на любой уровень подготовки и подходит как мужчинам, так и женщинам. В результате вы научитесь самостоятельно выполнять гимнастику для омоложения кожи лица и шеи, освежите цвет лица и повысите общую упругость кожи.

Программа обучения

  • Введение в фейс-форминг и йогу для лица
  • Принципы естественного омоложения кожи лица и шеи
  • Методики выполнения лицевой гимнастики
  • Техники для снятия мышечного напряжения
  • Комплекс упражнений для улучшения кровообращения
  • Работа над упругостью кожи и контурами лица
Складчина создана 5 февраля 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 4

СИ Смотри и учись Все материалы
82 ₽