Фейс-форминг: йога для лица
О чём курс
Лицевые мышцы нуждаются в тренировках так же, как и тело в спортзале — здесь вы освоите комплекс упражнений, который заменяет аппаратные методики и возвращает коже естественный тонус. Вы научитесь работать с мимической мускулатурой, чтобы проработать зоны, ответственные за возрастные изменения. Внутри разбираются техники для снятия мышечных зажимов, ускорения кровообращения и лимфодренажа, что помогает избавиться от отечности и второго подбородка. Программа рассчитана на любой уровень подготовки и подходит как мужчинам, так и женщинам. В результате вы научитесь самостоятельно выполнять гимнастику для омоложения кожи лица и шеи, освежите цвет лица и повысите общую упругость кожи.
Программа обучения
- Введение в фейс-форминг и йогу для лица
- Принципы естественного омоложения кожи лица и шеи
- Методики выполнения лицевой гимнастики
- Техники для снятия мышечного напряжения
- Комплекс упражнений для улучшения кровообращения
- Работа над упругостью кожи и контурами лица
Теги курса
Другие материалы школы 4
СИ Смотри и учись Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».