О чём курс

Лицевые мышцы со временем теряют тонус и перестают поддерживать «каркас» лица, что приводит к появлению морщин и обвислостей. Этот курс помогает восстановить их эластичность через систему упражнений, возвращая лицу гармоничные черты.

В основе программы — работа с лицевыми мышцами и осанкой, которые неразрывно связаны. Выполнение упражнений стимулирует лимфодренаж и кровообращение, что помогает улучшить цвет кожи и уменьшить отечность без инъекций. Программа ориентирована на тех, кто хочет самостоятельно поддерживать молодость лица и улучшить положение плеч и шеи, от которых напрямую зависит овал лица.

Программа обучения

  • Тренировка лицевых мышц: принципы и техники
  • Упражнения для гармонизации мимики
  • Работа над королевской осанкой: взаимосвязь с состоянием лица
  • Техники для улучшения кровообращения и лимфодренажа
  • Комплекс упражнений для поддержания каркаса лица
Складчина создана 12 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

АР Алена Россошинская Все материалы
124 ₽ 1 790 ₽