Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней

Короткие ежедневные тренировки позволяют привести тело и лицо в тонус, даже если у вас нет свободного часа на спортзал, специального оборудования или много места. Программа построена на упражнениях, которые прорабатывают всё тело целиком, снимают мышечные спазмы и улучшают подвижность позвоночника. Внутри разбираются техники работы с дыханием, лимфодренажные комплексы, упражнения для осанки, а также методы коррекции зон лица: от снятия напряжения с жевательных мышц до разглаживания лба. По итогам 20 дней вы научитесь лучше чувствовать своё тело, избавитесь от скованности в пояснице и шее, а также визуально освежите овал лица.