Лимфодренаж

Name: Лимфодренаж
Price: 86 RUB
Availability: InStock

96 участников

О чём курс

Избыточная жидкость в тканях организма часто становится первопричиной отеков, дряблости кожи, целлюлита и ощущения тяжести в теле. Этот курс построен на упражнениях, которые учитывают естественный ход движения лимфы, помогая организму очищаться от застоявшейся жидкости и токсинов.

В основе программы — проработка взаимосвязи лимфатической системы с внутренними органами и мышцами. Вы освоите последовательность действий и технику нажатий, необходимую для стимуляции лимфотока. Тренировки занимают 15–25 минут, адаптированы для людей с проблемами позвоночника и подходят для любого уровня физической подготовки.

Курс поможет уменьшить видимые отеки лица и ног, подтянуть контуры тела, избавиться от «апельсиновой корки» и улучшить состояние кожи без изнурительных диет. Вы научитесь самостоятельно снимать спазмы с мышц и поддерживать подвижность лимфоузлов для качественного очищения организма.

Программа обучения

База против отёков всего тела
Дышим, устраняя отёки, складки на боках талии и разгружаем поясницу
Устраняем отёчность лица
Улучшаем осанку и освобождаем главные лимфатические узлы
Висцеральный комплекс
Устраняем тяжесть и отёки ног
«Сливаем» ручки, корректируем валики подмышек
Устраняем целлюлит, дряблики ног и выгоняем лишнюю отёчность
Укрепляем руки, убираем обвислости, улучшаем ток лимфы
Устраняем ушки бёдер и бока талии
Укрепляем пресс и сгоняем отёк с лица
Тренировка для лёгкости ног
Стретчинг для эластичности мышц, подвижности суставов и свободных лимфоузлов

Складчина создана 14 марта 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОД Ольга Дробышева Все материалы

Фитнес косметичка 200 ₽ 1 990 ₽ −90%

Осанка: Шея 80 ₽ 1 099 ₽ −93%

Онлайн клуб 12 - Апрель 2021 80 ₽ 1 200 ₽ −93%

Антицеллюлит 114 ₽ 1 490 ₽ −92%

Коррекция и стретчинг + Силовые тренировки 1 990 ₽

Онлайн клуб 9 - Январь 2021 92 ₽ 1 000 ₽ −91%

Подтяжка внутренней поверхности бедра 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Онлайн клуб. Август 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Э Экспресс-тело 1 076 ₽ 2 290 ₽ −53%

Здоровье поясницы 80 ₽ 499 ₽ −84%

Онлайн клуб - Апрель. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж 80 ₽ 1 000 ₽ −92%С Стройные и здоровые ноги 82 ₽ 1 990 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 86 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».