Онлайн клуб - Май: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Name: Онлайн клуб - Май: Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж
Price: 80 RUB
Availability: InStock

91 участник

ОД Автор Ольга Дробышева

О чём курс

Вам нужно мягко проработать всё тело, снять мышечное напряжение и улучшить подвижность суставов — именно это собрано в майской программе клуба. Ольга Дробышева фокусируется на функциональных тренировках, которые сочетают пилатес, стретчинг и приемы самомассажа для коррекции осанки и избавления от зажимов. Вы научитесь работать с асимметрией тела, расслаблять тазобедренные суставы и налаживать правильную работу дыхательной диафрагмы. Внутри — комплексный подход, где короткие зарядки чередуются с силовыми тренировками для спины, работой с зоной декольте и лимфодренажными техниками.

Программа обучения

Зарядка мая — ежедневный комплекс для всех суставов
Комплекс для лица
Работаем стоя с асимметрией туловища
Зона декольте и комплекс от завёрнутых плеч
Коррекционная тренировка для мышц спины
Закрепляем результат силовой тренировкой для верхней части туловища
Силовая тренировка
Стретчинг
Коррекционная тренировка "Снятие напряжения с тазобедренных суставов"
Разгибаемся легко по всей длине позвоночника
Тазовая диафрагма: связь с ногами, поясницей, тазом и дыханием
Жидкости тела, лимфодренажный комплекс

Складчина создана 25 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОД Ольга Дробышева Все материалы

Свободная шея без холки 88 ₽ 1 990 ₽ −96%

Осанка под ключ 238 ₽ 3 900 ₽ −94%

Онлайн клуб - Ноябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж 80 ₽ 1 000 ₽ −92%К Красивая осанка и лицо 200 ₽ 2 790 ₽ −93%

Интенсив Лимфодренаж 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Здоровье поясницы 80 ₽ 499 ₽ −84%

Осанка: Шея 80 ₽ 1 099 ₽ −93%

Фундамент 90 ₽ 2 890 ₽ −97%

Таз и тазовое дно 68 ₽ 2 190 ₽ −97%Э Экспресс-тело 1 076 ₽ 2 290 ₽ −53%

Бикини-подтяжка 170 ₽ 2 700 ₽ −94%

Онлайн клуб. Февраль 2021 102 ₽ 1 200 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».