О чём курс

За 20 минут в день вы сможете скорректировать овал лица и тонус кожи без инъекций, пластики и визитов к косметологу. Программа фокусируется на анатомических причинах старения и методах фейсфитнеса, которые позволяют работать с возрастными изменениями в домашних условиях.

Внутри разбираются:

  • Анализ старения по зонам: почему именно появляются заломы и потеря тонуса.
  • Психосоматический аспект: связь внутреннего состояния с внешним видом лица.
  • Комплекс упражнений для проработки "проблемных" зон: второго подбородка, брылей, овала лица, скул и шеи.

Курс подойдет тем, кто ведет активный образ жизни, сталкивается с хроническим недосыпом или стрессом и ищет способ поддержать естественную красоту с минимальными затратами времени.

Программа обучения

  • Теория
    • Аналитика старения по зонам. Как и почему появляются возрастные изменения.
    • Психосоматические причины старения. Почему быть счастливой - выгодно?
    • Как можно за 20 минут в день изменить свое лицо.
  • Практика
    • Упражнения, убирающие второй подбородок. Восстановление линии овала лица.
    • Упражнения, убирающие "брыли".
    • Упражнения для красивой шеи.
    • Упражнения для укрепления щек и формирования скул.
Складчина создана 13 июня 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

АР Алена Россошинская Все материалы
80 ₽