Медитация Собери силу

Часто мы обесцениваем свои достижения за год под влиянием внутреннего критика, теряя энергию, которая была вложена в проделанную работу. Эта практика помогает остановить бег в суете и с помощью медитативного состояния «присвоить» себе результаты уходящего года. Вы научитесь объективно оценивать свой опыт, отказываясь от самобичевания и лишних эмоций. В результате вы сможете аккумулировать внутренний ресурс и подготовиться к новому этапу без эмоционального груза прошлого.