Магия утра. Как научиться вставать рано

Name: Магия утра. Как научиться вставать рано
Price: 110 RUB
Availability: InStock

16 участников

О чём курс

Ранние подъёмы в 6:00 требуют дисциплины, которую сложно выработать в одиночку — семидневный челлендж помогает перестроить режим дня через совместные утренние трансляции и практику полезных привычек. Программа направлена на повышение уровня личной энергии и создание рабочего настроя с самого утра. Вы разберёте техники визуализации, дыхательные практики для бодрости (включая «Бастрику» и медитацию «Випассана»), а также влияние питания и спорта на продуктивность. Итогом недели станет закреплённый навык раннего подъёма и готовый план по развитию новых убеждений для достижения целей.

Программа обучения

День 1: Повышение уровня энергии, достижение целей и получение результатов.
День 2: Создание коллажа желаний и практика визуализации.
День 3: Поддержание ресурсного состояния. Дыхательная практика «Бастрика».
День 4: Рекомендации книг и фильмов, влияние питания и спорта на бодрость. Медитация благодарности.
День 5: Формирование новых убеждений, 6 движущих потребностей. Мини-версия медитации «Випассана».
День 6: Работа с «Колесом жизни». 3 дыхательных практики на очищение.
День 7: Подведение итогов и ответы на вопросы.

Складчина создана 14 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

КС Ксения Секиро, Валерий Секиро Все материалы

Путь к свободе. 7 онлайн-профессий за неделю 154 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 110 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».