Рабочие тетради для подростков: Расправь крылья + Осознанное внимание

Name: Рабочие тетради для подростков: Расправь крылья + Осознанное внимание
Price: 80 RUB
Availability: InStock

34 участника

АП Автор Александр Паламарчук Школа Logoprofy

О чём курс

Комплект материалов помогает подросткам развивать позитивную самооценку и осваивать техники осознанного внимания для борьбы со стрессом и тревогой. В основе методик лежит практика mindfulness — умение концентрироваться на текущем моменте, что способствует эмоциональной стабилизации. Тетради адаптированы для индивидуальных и групповых занятий с подростками в возрасте от 10-11 лет. В набор входят рабочие листы, карточки с дыхательными техниками и упражнениями на заземление, а также дневник для отслеживания прогресса.

Программа обучения

Рабочая тетрадь «Расправь крылья» (19 листов):
- Рабочие листы для формирования позитивной самооценки
- Рабочие листы для тренировки осознанного внимания
Рабочая тетрадь «Осознанное внимание» (17 листов):
- Карточки с дыхательными техниками
- Техники на заземление
- Дневник отслеживания эффективности техник
- Дополнительные бонусные материалы

Складчина создана 4 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

АП Александр Паламарчук Все материалы

Азбука когнитивно-поведенческой терапии 250 ₽ 300 ₽ −17%

Способности: психологические карточки для подростков 272 ₽

Рабочие тетради и психологические материалы для подростков 216 ₽ 2 769 ₽ −92%

Рабочая тетрадь: Практическая когнитивно-поведенческая терапия 110 ₽ 300 ₽ −63%

Рабочая тетрадь для подростков: Построй свою жизнь и Игровая методика «Про тебя» 94 ₽ 470 ₽ −80%

Нейрораскраски для детей: Пиксели 2.0 120 ₽ 250 ₽ −52%

Эмпатия - психологический тренажёр 120 ₽ 300 ₽ −60%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».